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2023/07/22
筋力トレーニングの効果 information
みなさん、こんにちは！
フィットベイズ茅ヶ崎24です！
今回は筋力トレーニングを行うことで得られる効果についてご紹介したいと思います！
筋力トレーニングは筋肉をつけること以外にも様々なこうかがあるんです！
トレーニングを継続することで下記の効果が期待できます！
- 基礎体力向上
- アンチエイジング
- がん予防
- ストレス発散
これらの効果により、トレーニングを行うだけで健康的なお身体、生活が手に入るわけです💡
継続することが重要ですよ～
当店ではキャンペーンも行っておりますので、ぜひこの機会にトレーニングを始めて、健康なお身体を一緒に作りましょう！