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2023/03/24
🏝江ノ島店指導風景③🏝 information
藤沢市にあるパーソナルジム
フィットベイズ江ノ島店
店長の田中です😊
今回ご紹介するのは
フィットベイズ江ノ島店の指導風景③のご紹介です✨
ベンチプレスは男性なら高重量で上げていきたいですよね😏
一般男性の平均挙上重量はだいたい30〜40kgぐらいです！もちろん過去にスポーツをやっていた、筋トレを行っていた等により異なります！
お客様にはなるべく60kgは持ち上げられるように指導しております😌
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