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2023/04/06
🏝ヒップスラストについて🏝 information
藤沢市にあるパーソナルジム
フィットベイズ江ノ島店
店長の田中です😊
今回ご紹介するのは
フィットベイズ江ノ島店のトレーニングのヒップスラストのご紹介です✨
お尻を鍛えるのは女性のイメージが強いですが
男性も鍛えた方がいいです！
男性のお尻がない方をよく見かけますね😅
お尻は体幹部分でもあるので今後のためにも下半身を鍛えるスクワットやブルガリアンスクワット、ヒップスラストなどを取り入れるといいですよ😌
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